Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2018
|
49,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
833 kcal
|
Fett: 27,37g | Prot: 47,50g | Kolh.: 105,37g.
Frukost: Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Северная Долина Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный). Middag: Суп Харчо. Snacks/Annat: Мёд, Dr. Korner Хлебец Черничный. mer...
|
|
1807 kcal
|
Träning:
Situps - 30 minuter, Simning (Måttlig) - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lali792005 's vikthistorik
|