Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2018
|
98,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 62,26g | Prot: 96,47g | Kolh.: 118,07g.
Frukost: Милава Творог Мягкий 4%, Овсяноблин 86, Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Котлета Свиная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Нут (Вареный), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Middag: Жареное Яйцо без Жира, Сухие Жареные Орехи Кешью. Snacks/Annat: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Ашан Киви, Активия Термостатная, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|