Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2018
|
91,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
893 kcal
|
Fett: 34,76g | Prot: 59,98g | Kolh.: 93,26g.
Frukost: Almonds, Wheat Bran Muffin. Lunch: Vegetable Soup (Home Recipe), Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, 1% Fat Milk, Honeycrisp Apples. Middag: Unico Chick Peas, Broccoli, Chicken Breast. Snacks/Annat: Tea with Milk, 1% Fat Milk. mer...
|
|
2561 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|