Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 55,20g | Prot: 98,19g | Kolh.: 131,70g.
Frukost: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Курага, Жареная или Запеченная Курица, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Избенка Сметана 15%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alisa0808 's vikthistorik
|