Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2018
|
70,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 66,29g | Prot: 107,70g | Kolh.: 132,65g.
Frukost: Черная Смородина, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Бананы, Мёд, Органические Овсяные Отруби, Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо (Целое). Lunch: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичный Белок, Благояр Филе Куриное, Del Castello Макароны Бантики. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Роскар Яйцо. Snacks/Annat: Магнит Мандарины, Каждый День Грецкий Орех. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya0007000 's vikthistorik
|