|
No change , but is ok....
|
69,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 33,23g | Prot: 85,58g | Kolh.: 146,86g.
Frukost: Coconut Water, Crunchy Nut Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Aunt Bessie's Roast Potatoes Basted in Duck Fat, Bisto Rich Gravy Paste, Toby Carvery Roast Beef, Carrots , Tesco Stringless Beans, Sun Quench Squash, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Middag: Toby Carvery Roast Beef, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Warburtons Farmhouse White Bread. mer...
|
|
2501 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar, Matlagning - 1 timme, Stryka - 30 minuter, Städning - 1 timme, Apple Health - 5 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar, Duscha - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lilac1965 's vikthistorik
|