Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2010
|
68,5 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
644 kcal
|
Fett: 23,14g | Prot: 28,66g | Kolh.: 80,50g.
Frukost: Vitalicious Golden Corn Vitatops, Dunkin Donuts French Vanilla Coffee. Lunch: Borden Pepperjack, Dijon Mustard, Lite Wheat Bread, Oscar Mayer 98% Fat Free Honey Roasted Turkey Breast. Middag: Buffalo Chicken Minis Combination. Snacks/Annat: Hershey Kisses. mer...
|
|
2271 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|