Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2018
|
82,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 74,65g | Prot: 104,19g | Kolh.: 67,20g.
Frukost: Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Спартак Шоколад Горький 72%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кедровые Орехи, Jacobs Кофе Растворимый, Кокосанка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Borges Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Ракан Крупа Рис "Бурый", Огурец (с Кожурой). Middag: Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Купаты "Шашлычные"(Дзержинский), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|