Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2018
|
66,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 66,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 35,74g | Prot: 94,41g | Kolh.: 87,37g.
Frukost: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Запеканка Ника 21.04. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пангасиус, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Капуста Белокочанная, Кофе Латте, Агуша Вода и Сок "Садовые Ягоды", Русское Море Кета Слабосоленая, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Middag: Красная Цена Молоко 1,5%, Energy Smart Latte. Snacks/Annat: Апельсин, Миндаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Березовый Сок. mer...
|
|
1763 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 18 minuter, Вождение автомобиля - 1 timme, Sömn - 8 timmar och 42 minuter, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annelitulinen 's vikthistorik
|