Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 55,96g | Prot: 45,48g | Kolh.: 190,32g.
Frukost: AH Kaneel, AH Elstar Appel, Hahne Haferflocken Oats, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet. Lunch: Dolce Gusto Grande, Heinz Curry, Perfekt Magere Knakworsten, Bruin Bolletje, Hema Appelkruimelvlaai. Middag: Bolletje Wit, Groentesoep met ballen. Snacks/Annat: Hema Appelkruimelvlaai, Water, Klene Salmiak Mix. mer...
|
|
2251 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zonnetje inhuis 's vikthistorik
|