Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2018
|
56,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
630 kcal
|
Fett: 7,22g | Prot: 53,73g | Kolh.: 92,28g.
Frukost: Alnatura Weizenkleie, Arla Skyr, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Banane, Nesquik Kakaopulver. Lunch: Essig, Erdbeeren, Dr. Oetker Crème Légère, Gartenkrone Weißer Spargel. Middag: Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel. Snacks/Annat: Wasser, Banane. mer...
|
|
2037 kcal
|
Träning:
Bastu - 32 minuter, Crosstrainer - 1 timme och 42 minuter, Vila - 13 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|