Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2018
|
58,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
523 kcal
|
Fett: 23,06g | Prot: 32,64g | Kolh.: 50,80g.
Frukost: Yumurta Beyazı, Dost Yarım Yağlı Süt, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Yeşil Zeytin, Kaanlar Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kuru Üzüm, Kayısı Çekirdeği. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|