Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2018
|
68,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 70,14g | Prot: 108,98g | Kolh.: 150,91g.
Frukost: Eco Botanica Зефир, Здравник Цикорий Растворимый, La Pina Арахисовая Паста, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Яйцо, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. Lunch: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Редис, Печеночный Торт. Middag: МКС Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Сыр Сулугуни, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Печеночный Торт. Snacks/Annat: Семечки, МКС Творог Обезжиренный, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia26region 's vikthistorik
|