Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2018
|
90,7 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2180 kcal
|
Fett: 97,90g | Prot: 136,70g | Kolh.: 189,71g.
Frukost: Сосиска, Жареное Яйцо. Lunch: Snickers Батончик, Сыр Российский, Петелинка Куриная Грудка, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Middag: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Брокколи, Гармония Сметана 20%, Куриное Филе. Snacks/Annat: Сочинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские, Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный. mer...
|
|
2594 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afrodisha 's vikthistorik
|