Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2018
|
53,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 39,35g | Prot: 99,14g | Kolh.: 120,41g.
Frukost: Чеснок, Помидоры, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Авокадо. Lunch: Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Семейные Секреты Ягодная Смесь, Рис, Творог 5%. Middag: Гречка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидорка Томатная Паста, Яйцо, Лук, Капуста, Филе Индейки. Snacks/Annat: Киви, Сметанин Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lena.makarova2906 's vikthistorik
|