Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2018
|
102,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 21,82g | Prot: 93,18g | Kolh.: 96,85g.
Frukost: Красные Яблоки, Овсянка и Льняные Семена на Воде. Lunch: Салат Щетка, Чечевица Вареная, Соевый Соус, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Middag: Вкусный День Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Snacks/Annat: Груши, Смузи. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Margarita2k 's vikthistorik
|