Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2018
|
68,1 kg
Tappat hittills: 46,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2337 kcal
|
Fett: 68,31g | Prot: 153,15g | Kolh.: 280,25g.
Frukost: Nesquik Какао, Вкуснотеево Творог 0,5%, Matti Хлопья 4 Злака, Яблоки, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Сахар. Lunch: Вареное Яйцо, Редис, Эко Хлеб Хлеб Земгальский, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Middag: Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Куриный Суп Лапша, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Яблоки, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Annat: Ritter Sport Ром Изюм Орех. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|