Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2018
|
53,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 58,24g | Prot: 104,46g | Kolh.: 114,31g.
Frukost: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Вишневый Сад Геркулес, Красный Октябрь Какао Порошок, Кедровые Орехи, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Борщ с Говядиной. Middag: Долмио Традиционный Итальянский Соус, Табрис Филе Индейки на Гриле, Шампиньоны Гриль, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Избенка Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|