Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2018
|
49,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 32,78g | Prot: 96,40g | Kolh.: 97,19g.
Frukost: Печень Куриная Жареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Печень Куриная Жареная, Печень Куриная Жареная, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Зеленый Чай, Банан, Пятерочка Груша Желтая, Яйцо (Целое), Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. mer...
|
|
1429 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Dammsugning - 10 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Massage - 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила Чинова 's vikthistorik
|