|
Тут сто грамм, там сто грамм)))
|
90,7 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 41,47g | Prot: 90,04g | Kolh.: 68,26g.
Frukost: Просфора, Кубань-Вино Кагор Тамани, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Свекла Вареная, Редис, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яичный Белок. Middag: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Филе Индейки, Карбонат, Алкогольный Напиток (40 Градусов), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мираторг Лазанья "Болоньезе" с Сыром в Соусе "Бешамель". Snacks/Annat: Mirel Пироженное Муравейник , Valio Сыр Ольтермани 29% , Окей Салат Греческий. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priest_serg 's vikthistorik
|