|
я в шоке😱 Ела вчера как обычно, но приболела не много. Может с весами что-то или прибавлю завтра😏 В общем не верится
|
87,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 29,09g | Prot: 42,82g | Kolh.: 171,42g.
Frukost: Касес Хлеб Солярис, Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Леовит Шоколадный Пудинг. Lunch: Леовит Макароны в Соусе "Болонез", Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Оливковое Масло. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Леовит Греча по-Афински с Сыром. Snacks/Annat: Ehrmann Эрмигурт Десертный Малина-Шоколад. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|