Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2018
|
64,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 57,10g | Prot: 134,36g | Kolh.: 110,88g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе на Пару. Middag: Слобода Майонез Оливковый 67%, Кириешки Бородинские Сухарики Соленые Чеснок, Красная Фасоль (Консервированная), Морковь по-Корейски, Ашан Сыр Российский 50%, Сетунь Карбонад Касло Сырокопчёный, Приосколье Голень Куриная с Кожей, SPAR Картофель Запечённый , Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблочное Пюре Несладкое, Олива Факел Нерка Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Манго, Клубника, Valio Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|