|
2minggu berlalu aku ga nimbang, dan sekarang aku beraniin nimbang krn penasaran. kirain aku stagnan diangka 64, ternyata oh ternyataa 2minggu berlalu turun 2kg, lumayan laaahh😍 hmmm sangat menikmati proses! 2kg lagi traktir teman kerja. hehe😁
|
62,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
515 kcal
|
Fett: 24,88g | Prot: 49,27g | Kolh.: 24,43g.
Frukost: Telur Rebus, Ikan Panggang. Lunch: Ayam Goreng, Sayur Asem. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|