Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 58,39g | Prot: 80,02g | Kolh.: 212,17g.
Frukost: Приморский Кондитер Лебединая Стая, Красное Яблоко, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кукурузная Каша на Молоке. Middag: Nestle Фитнес Батончик, Vici Крабовые Палочки Приорити, Вареное Яйцо, Бондюэль Молодая Кукуруза , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Рад Град Семена ЧИА (Чёрные), Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|