Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2018
|
51,6 kg
Tappat hittills: 30,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
868 kcal
|
Fett: 37,28g | Prot: 37,25g | Kolh.: 46,70g.
Frukost: Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Blue or Roquefort Cheese, Granny Smith Apples, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk. Middag: Fisher Chopped Walnuts, Baked or Broiled Salmon, Merlot Wine . Snacks/Annat: Negra Modelo Dark Beer. mer...
|
|
1610 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme, Horse grooming - 1 timme, Gå - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|