Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2018
|
69,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 62,04g | Prot: 117,38g | Kolh.: 161,96g.
Frukost: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Greenfield Чай Черный, Ого Отруби Пшеничные, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Middag: Огурецы Сладкого Рассола, Гречка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mer...
|
|
1901 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maria14596 's vikthistorik
|