Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2018
|
103 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 86,98g | Prot: 74,84g | Kolh.: 50,53g.
Frukost: Abacate, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Laranjas, Alface, Guigui Torresmo Frito, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Abobrinha Refogada. Snacks/Annat: Café com Açúcar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonia Asalin 's vikthistorik
|