Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2018
|
100,9 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 33,54g | Prot: 74,28g | Kolh.: 227,08g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Lunch: Lean Cuisine Culinary Collection Ranchero Braised Beef. Middag: Three Ovens Naan Flatbread, Athenos Roasted Garlic Hummus, Lean Cuisine Marketplace Butternut Squash Ravioli. Snacks/Annat: Sour Patch Kids, Pirate's Booty Puffed Rice and Corn Snack, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar, Synergy Mystic Mango Kombucha, Chobani Smooth Strawberry Yogurt, Sugar, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poorflick 's vikthistorik
|