Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2018
|
104,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 55,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
495 kcal
|
Fett: 19,50g | Prot: 23,00g | Kolh.: 36,75g.
Frukost: Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Thin'N Crispy Pizza. Lunch: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. Middag: Michelob Ultra Lime Cactus Beer, Cafe Rio Shredded Chicken Breast. mer...
|
|
2976 kcal
|
Träning:
Gazelle - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|