Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2018
|
91,4 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
900 kcal
|
Fett: 16,25g | Prot: 68,93g | Kolh.: 125,02g.
Frukost: Quaker Large Flake Oats, 1% Fat Milk. Lunch: Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), Webber Naturals Ground Flaxseed, Honeycrisp Apples, Liberte Greek Yogurt 0%. Middag: Red Cabbage, Dry Roasted Peanuts (Without Salt), Unico Chick Peas, Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: 1% Fat Milk, Tea with Milk. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|