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Viernes ayuno 20 horas, aunque hubo retiro en Jesús Maria, el fin de semana pasado y ayer fue el cumple de Isaac, y como pastel. Me ha ayudado haber retomado el ejercicio.
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70,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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481 kcal
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Fett: 24,14g | Prot: 29,06g | Kolh.: 38,94g.
Lunch: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Carne Asada. mer...
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Tappar 0,9 kg per vecka
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