Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2012
|
71,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 95,59g | Prot: 37,75g | Kolh.: 36,29g.
Middag: Pork Backribs, Olive oil, Spinach, bacon pieces, Medium Cheddar Cheese, Bacon Ranch dressing, Asparagus. Snacks/Annat: strawberries, Sweet & Salty Mixed Nut Blend - Dark Chocolate Peanut Butter, melon, celery, broccoli, Baby Carrots, Bacon Ranch dressing. mer...
|
|
1972 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
codechick 's vikthistorik
|