|
I think my caloric intake was too low. Imagine that-eat more lose more!
|
55,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
953 kcal
|
Fett: 54,41g | Prot: 73,27g | Kolh.: 47,51g.
Lunch: Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured) , Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Middag: Butter , Fresh Selections Broccoli Florets, Cauliflower , Baked or Broiled Fish. Snacks/Annat: Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Great Value Half & Half, Baileys Original Irish Cream. mer...
|
|
1655 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeepstercarol 's vikthistorik
|