Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2018
|
81,0 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2011 kcal
|
Fett: 29,04g | Prot: 195,29g | Kolh.: 240,36g.
Frukost: Birds Eye Steamfresh Sweet Peas, Egg, Lucerne Liquid Egg Whites. Lunch: Kirkland Signature Chicken Breast, Lundberg Short Grain Brown Rice, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). Middag: Green Peas (Frozen), Oberweis Skim Milk. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Kirkland Signature Organic Rice Milk. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|