Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2018
|
49,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 30,03g | Prot: 76,79g | Kolh.: 181,83g.
Frukost: Auchan Figues Moelleuses. Lunch: Migros Cottage Cheese, Casino Pain aux Noix. Middag: Aldi Vinaigre Balsamique , Huile d'Olive, Mélange de Fruits Secs, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Carrefour Figues Moelleuses, Migros Cottage Cheese, Pommes Pink Lady, Endive. Snacks/Annat: Carrefour Fromage Frais Nature 0%. mer...
|
|
2490 kcal
|
Träning:
Spinning - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|