Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2018
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1935 kcal
|
Fett: 98,76g | Prot: 87,50g | Kolh.: 171,26g.
Frukost: Хлебозавод 3 Хлопчик Кучерявый, Пищекомбинат Бежицкий Хлебцы с Отрубями, Cheese Gallery Крем-Сыр Пармезан, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Middag: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Салат из Помидоров и Огурцов, Томатный Соус, Ростик'c - KFC Стрипсы, Картофель Фри, Ростик'c - KFC Стрипсы, Haribo Жевательный Мармелад, Cheese Gallery Cheddar. mer...
|
|
2069 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|