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Faux espoirs ! même pas 1 semaine et ça commence déjà à remonter malgré des efforts soutenus et pas de grignotage !
On ne perd pas espoir !
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70,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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607 kcal
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Fett: 17,94g | Prot: 18,60g | Kolh.: 94,15g.
Frukost: Pomme, Carrefour Lait Demi Écrémé, Mangues, Grenade. Lunch: Fraises, LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat, Lustucru Tortellini Jambon Cru Parmesan. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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 Kommentarer
J'ai regardée ton journal sur 4-5 jours et à chaque fois tu es en dessous niveau protéines... Tu devrais augmenter ton apport de protéines et réduire celui des glucides, lipides :)
21 apr 18 av medlem: Biscuit07
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Difficile mais je prend note !Je suis très gourmande
21 apr 18 av medlem: karinephilippe38
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karinephilippe38 's vikthistorik
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