Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2018
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 46,51g | Prot: 73,67g | Kolh.: 152,66g.
Frukost: Мастер Пироговъ Конвертик с Черникой, Сахар, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2.5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Олейна Масло Растительное, Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь", Жареная или Запеченная Курица, Свекла Вареная, Перловая Каша. Middag: Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Куриная Грудка, Перловая Каша. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Мандарины. mer...
|
|
1431 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Масичка 's vikthistorik
|