Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2012
|
90,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 65,45g | Prot: 162,91g | Kolh.: 55,16g.
Frukost: Whole Wheat Bread, Light String Cheese, Abundance Oatmeal - Apples & Cinnamon. Lunch: balsamic salad dressing, cob salad. Middag: Chicken Breast (Skin Not Eaten). mer...
|
|
2686 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|