Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2018
|
58,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 59,53g | Prot: 57,34g | Kolh.: 196,22g.
Frukost: Шоколад, Чай, Пряник, Овсяноблин. Lunch: Пряник, Чай, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Красные Яблоки, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Жареным Луком, Кабачки Тушеные, Приготовленная Морковь, Gusto Цветная Капуста. Snacks/Annat: Кефир 1%, Nescafe 3 в 1 Мягкий, Милава Сырок Творожный Глазированный, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Ласковое Лето Сыр Плавленый. mer...
|
|
2212 kcal
|
Träning:
Amning - 2 timmar, Vandring - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinkaVladi 's vikthistorik
|