|
Она показалась🙈
Всем доброго утра😻
|
59,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 46,76g | Prot: 84,29g | Kolh.: 118,01g.
Frukost: Груши, Фундук, Магнит Банан, Корица, Семена Льна, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Геркулес Монастырский, кофе 0,5. Lunch: Шаурма, Телятина. Middag: Фундук Фундук, Корица, Творог 5%. Snacks/Annat: Фундук, кофе 0,5, Зеленый Чай, Billa Яблоко Гренни Смит. mer...
|
|
1848 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Cardio - 40 minuter, Diska - 30 minuter, Städning - 30 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|