Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2018
|
50 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 20,12g | Prot: 35,55g | Kolh.: 185,17g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Морковь, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриный Суп. Middag: 365 Дней Кукуруза Сахарная, Тушеные Овощи, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Annat: Банан, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Конфета, Чай. mer...
|
|
1333 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 11 minuter, Träning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Алёнка Малая 's vikthistorik
|