|
Минус 10 килограмм!! Половина пути! Уррррра! Вернулась к тому лишнему весу, с которым боролась лет 5-6 назад. Продолжаем бой.
Ровно через месяц отпуск. Моя цель - минимум минус ещё 4 кг 👌🏻
|
57 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 68,59g | Prot: 138,46g | Kolh.: 63,95g.
Frukost: Агуша Кефир 3,2%, Yamasa Соевый Соус, Куриная Грудка, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Соевый Соус, Куриная Грудка, Избенка Кефир 3,2%. Middag: Избенка Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|