Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2018
|
70,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 76,77g | Prot: 109,49g | Kolh.: 100,54g.
Frukost: Перепелиное Яйцо, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Мёд. Lunch: Своя Компания Удон со Свининой, Мясновъ Долма из Говядины, Жареная Говядина (Только Постное), Салат Овощной с Маслом. Middag: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Тихоокеанская Треска. Snacks/Annat: Ашан Курага Экстра, Di&Di Умные Сладости Печенье Шоколадное без Сахара из Муки Амаранта, Дары Природы Финики Сушеные, Вкусс Вилл Кокосовое Печенье, Мёд, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Бри. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lovenetskay 's vikthistorik
|