Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2018
|
61,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 65,09g | Prot: 86,96g | Kolh.: 221,63g.
Frukost: Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Кофе (Растворимое), Киви, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Капуста Жареная, Barilla Макароны Отварные, Сметана 20%, Уха из Семги. Middag: Сметана 20%, Свекла Вареная, Русское Море Кета Запечённая. Snacks/Annat: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Акконд Леди Ночь с Кокосом , Чай, Киви, Банан, Овсяная Каша на Молоке. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
LENA13081982 's vikthistorik
|