Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2018
|
61,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 54,11g | Prot: 105,46g | Kolh.: 166,47g.
Frukost: Коровкино Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Молочный Фермер Творог Обезжиренный, Дым Дымыч Колбаса Пражская, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Молочный Фермер Кефир 1%, Голумина - Ржаные Блины, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Зеленый Лук, Картофель Отварной, Помидоры, Красная Цена Хрен Столовый, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Терпуг. Middag: Зеленый Лук, Бургер Кинг Картофель Фри, Termer Семена Тыквенные Очищенные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Premier Of Taste Маслины без Косточки, Вино Красное Сухое, СП Мирный Уксус Бальзамический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец. Snacks/Annat: Пепси Пепси-Кола, Billa Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenagolumina 's vikthistorik
|