Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2018
|
59,6 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 74,42g | Prot: 54,30g | Kolh.: 203,11g.
Frukost: Кофе, Красное Яблоко, Сырники Домашние. Lunch: Пончики (Обычные), Чай, Пирожок с Картошкой, Хлеб Черный, Щи. Middag: Чай, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Хлеб Черный, Салат из Капусты, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Snacks/Annat: Tini Вино, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Мята. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mrrmilaschka 's vikthistorik
|