Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 45,92g | Prot: 50,07g | Kolh.: 185,69g.
Frukost: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Lunch: Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, Nordic Хлопья 4 Злака. Snacks/Annat: Рогачев Сгущенка, С Пылу с Жару Оладьи. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|