|
Когда вчера ночью обожралась тортом и шампанским , а на утро минус кг😳 это как вообще? Может почаще так делать?😂 самое интересное , до моей намеченной цели осталось 1,5кг, а по см все очень медленно , ещё по 3-5см хочу убрать с талии и бёдер , вот как быть 🤔 при росте 171см , я думаю, меньше 55-56кг весить не стоит , но как же тогда убрать эти см?
|
57,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
697 kcal
|
Fett: 31,09g | Prot: 50,17g | Kolh.: 54,78g.
Frukost: Ягоды, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Фундуком и Темной Ореховой Начинкой, Чай с Лимоном. Lunch: Окрошка. Middag: Активиа Натуральный Биойогурт с Дыней, Клубникой и Земляникой, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Фундуком и Темной Ореховой Начинкой. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Для талии можно попробовать обруч покрутить
20 apr 18 av medlem: IrinaTeb
|
Если вы долго были на дефиците, то сейчас для организма это была отличная встряска) сама два дня назад заточила торт в 10 вечера, а утром увидела минус на весах 👌
20 apr 18 av medlem: dashahl
|
21 apr 18 av medlem: ruzanna1111
|
Даша, я слышала об этом , что резкое увеличение калорий может помочь ускорить обмен веществ и вес снова пойдёт вниз , ещё быстрее))
21 apr 18 av medlem: ruzanna1111
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ruzanna1111 's vikthistorik
|