Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2018
|
53,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 52,02g | Prot: 89,24g | Kolh.: 112,57g.
Frukost: Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Агуша Творог Детский 4,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Billa Яйцо Куриное, ВкусВилл Кокосовое Масло, Каждый День Курага, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Скоморошка Молоко 1,5%. Lunch: Холлендер Сыр 17%, Русское Молоко Сливки 10%, Окей Форель Радужная, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Оливковое Масло, Яйцо Куриное, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, ВкусВилл Минтай Филе, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Арахис, Избенка Йогурт Фруктовый Персик Банан. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a-katerina 's vikthistorik
|